Pilates blogg

Kan Pilates förändra din kropp på 2 veckor?

I allmänhet är det orealistiskt att förvänta sig betydande förändringar i din kropp på bara två veckor med Pilates. Men med konsekvent träning kan Pilates ge långsiktiga fördelar som förbättrad...

av cunruope 0 kommentarer

Kan jag göra Pilates om jag är överviktig?

Pilates kan vara en bra form av träning för personer som är överviktiga eller feta. Det är en träningsform med låg effekt som kan hjälpa till att bygga styrka, flexibilitet...

av cunruope 0 kommentarer