Vad är kärlekshandtag och varför är de så envisa? Kärlekshandtag, även känd som muffinstoppar, är överflödigt fett...
Fortsätt läsa
Upptäck den transformativa kraften hos en Pilates Reformer och lås upp en ny nivå av kondition och välbefinnande. Omfamna fördelarna den erbjuder och ge dig ut på en resa mot en starkare, mer balanserad och friskare du!
Fortsätt läsa
Att välja rätt Pilates reformator är en spelomvandlare. Det kan förbättra din komfort och säkerhet, rikta in dig på specifika muskelgrupper, ge träningsvariation och påskynda dina framsteg. Så om du är redo att ta din träningsresa till nya höjder, investera i rätt Pilates-reformator och se hur allt förändras till det bättre.
Fortsätt läsa
Att kombinera Pilates med andra övningar kan ge en väl avrundad träningsrutin som förbättrar styrka, flexibilitet och kardiovaskulär kondition. Genom att följa ett balanserat förhållningssätt och lyssna på din kropp kan du skörda frukterna av denna kombination och ta din träningsresa till nya höjder.
Fortsätt läsa
Kom ihåg att det är viktigt att lyssna på din kropp och modifiera övningarna om det behövs. Om du är ny på Pilates, överväg att ta en klass eller arbeta med en certifierad instruktör för att säkerställa korrekt form och teknik. Håll dig konsekvent med din träning så kommer du snart att uppleva de fantastiska fördelarna med Pilates!
Fortsätt läsa
Varför känner du dig fast i din pilatesträning? Har du tränat Pilates ett tag men känner att du...
Fortsätt läsa